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| From | Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> |
|---|---|
| Newsgroups | ger.ct |
| Subject | Re: Nochmal Vitamin D |
| Date | 2024-10-23 10:00 +0200 |
| Organization | privat |
| Message-ID | <vfahf4.4lo.1@privat.lahls.de> (permalink) |
| References | <vf570s$t14j$1@raubtier-asyl.eternal-september.org> <vfa4bj$qang$1@solani.org> |
*F. W.* schrieb: > Am 21.10.2024 um 11:31 schrieb Bonita Montero: >> Joachim hat das Thema Vitamin D Supplementierung ja hier mal >> aufgebracht. Jetzt hab ich einen Betrag der Quarks Science >> Cops dazu gesehen den ich gut fand. >> >> https://www.youtube.com/watch?v=YlHB4lzlEgM > > Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den ausgleichen. Schon richtig. Dabei ist aber die Frage, in wie weit sich ein durch die Jahreszeit nur temporär auftretender Mangel insgesamt auswirkt. Der Körper kommt mit Mangelzeiten in der Regel recht gut zurecht, wenn diese nur einen begrenzten Zeitraum umfassen. Dies gilt auch für Vitamin D. ,---- [ https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html ] | Um niedrigen Vitamin-D-Werten ganzjährig entgegenzuwirken, legen | aktuelle Empfehlungen nahe, zwischen März und Oktober zwei- bis dreimal | pro Woche Gesicht, Hände und Arme unbedeckt und ohne Sonnenschutz der | Sonne auszusetzen. Für eine ausreichende Vitamin-D-Synthese reicht | hierbei bereits die Hälfte der Zeit, in der sonst ungeschützt ein | Sonnenbrand entstehen würde. Da Rötungen der Haut sowie Sonnenbrände | grundsätzlich vermieden werden sollten, sind bei längeren Aufenthalten | in der Sonne unbedingt Sonnenschutzmaßnahmen zu treffen. `---- Nein, den Potcast habe ich nicht gehört. Potcasts sind mir in der Regel schlicht zu lang(weilig). -- bis denne
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Nochmal Vitamin D Bonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com> - 2024-10-21 11:31 +0200
Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 08:16 +0200
Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 10:00 +0200
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Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 11:19 +0200
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Re: Nochmal Vitamin D Goetz Schultz <ng.expire1225@goetz.co.uk> - 2024-10-23 11:32 +0100
Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-23 12:43 +0200
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Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-23 12:45 +0200
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Re: Nochmal Vitamin D Bonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com> - 2024-10-23 13:30 +0200
Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 14:52 +0200
Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 15:17 +0200
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Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-24 16:11 +0200
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