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Re: Nochmal Vitamin D

From Hartmut Ott <hottm@arcor.de>
Newsgroups ger.ct
Subject Re: Nochmal Vitamin D
Date 2024-10-24 12:54 +0200
Message-ID <lnunbdF1us0U3@mid.individual.net> (permalink)
References <vf570s$t14j$1@raubtier-asyl.eternal-september.org> <vfa4bj$qang$1@solani.org> <vfahf4.4lo.1@privat.lahls.de> <vfamq3$2113t$2@raubtier-asyl.eternal-september.org> <vfb07j.8ro.1@privat.lahls.de>

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Hej,

Am 23.10.24 um 14:12 schrieb Ruediger Lahl:


>> Ja, "Vitamin" D wird von der Haut sehr schnell gebildet.
>> Wenn ich einen Mangel hätte würd ich einmal in der Woche
>> unter eine Sonnnebank mit UV-B.
> 
> Und wie es da steht, ist ja nicht einmal das nötig. Für den
> _ganzjährigen_ Bedarf reicht es, wenn man zwischen März und Oktober
> etwas Zeit im T-Shirt durch die Gegend rennt. Trägt man im Sommer dann
> auch mal ne kurze Hose, ist der _ganzjährige_ Bedarf dann noch schneller
> gedeckt. Der Körper kann dabei überschüssig produziertes Vitamin D
> einlagern und es bei Bedarf nutzen. Steht alles in der FAQ des RKI in
> meinem Link.


Tja, und weshalb hat mein Arzt mir im Dezember 2019 gesagt, das meine 
Vitamin D Werte unterhalb der Norm sind und ich da mal was tun müsse? 
Spaßfakt: Damals, als er mir das sagte, habe ich jeden Tag 800 IE 
Vitamin D3 genommen.


-- 
--
mfg
Hartmut Ott
--

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