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| From | Hermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de> |
|---|---|
| Newsgroups | ger.ct |
| Subject | Re: Schlafdauer |
| Date | 2023-03-10 17:34 +0100 |
| Message-ID | <k714g8Fuf4bU1@mid.individual.net> (permalink) |
| References | <Schlafdauer-20230308221013@ram.dialup.fu-berlin.de> <k70o2aFsj3dU1@mid.individual.net> |
Am 10.03.23 um 14:02 schrieb Walter Brill:
> <https://www.nzz.ch/gesellschaft/komm-suesser-schlaf-anleitung-fuer-eine-geruhsame-nacht-ld.1711886>
Den Artikel finde ich sehr gut.
Ich vermisse allerdings den Abend Spaziergang und der Umgang mit Licht.
Bei Nacht Hunger wiege ich 125 g Erdnüsse in Schale ab,
und esse dann die Erdnüsse.
Vor dem Einschlafen fernsehen:
Nazi Sachen oder Ukraine sind nicht geeignet.
Wiederholung der Jugend Serie "Fluch des Falken" (auf DVD )
schon eher.
Komplett Aufstehen nach wach ( + nicht wieder kurz danach einschlafen )
scheint mir ein Versuch wert.
Auch wenn das wach werden vor Mitternacht ist.
Hermann
der sein Schlafzimmer nicht im Sommer auf 18°C kühlen kann.
--
http://www.hermann-riemann.de
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Re: Schlafdauer Walter Brill <WalterBrill@t-online.de> - 2023-03-10 14:02 +0100
Re: Schlafdauer Hermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de> - 2023-03-10 17:34 +0100
Re: Schlafdauer Ned Kelly <ned.kelly@nefkom.net> - 2023-03-10 19:09 +0100
Re: Schlafdauer Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2023-03-10 18:39 +0100
Re: Schlafdauer Hermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de> - 2023-03-10 20:51 +0100
Re: Schlafdauer Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2023-03-10 21:36 +0100
Re: Schlafdauer Ulf Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2023-03-10 23:55 -0800
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