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Nochmal Vitamin D

Started byBonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com>
First post2024-10-21 11:31 +0200
Last post2024-10-31 07:47 +0100
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Contents

  Nochmal Vitamin D Bonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com> - 2024-10-21 11:31 +0200
    Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 08:16 +0200
      Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 10:00 +0200
        Re: Nochmal Vitamin D Ulf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2024-10-23 08:07 +0000
        Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 11:19 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 11:38 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D Goetz Schultz <ng.expire1225@goetz.co.uk> - 2024-10-23 11:32 +0100
            Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-23 12:43 +0200
              Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 14:54 +0200
                Re: Nochmal Vitamin D Dr. Joachim Neudert <neudert@5sl.org> - 2024-10-23 13:03 +0000
                  Re: Nochmal Vitamin D Ulf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2024-10-23 13:11 +0000
                  Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-24 15:54 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-23 12:45 +0200
            Re: Nochmal Vitamin D Hermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de> - 2024-10-23 13:03 +0200
              Re: Nochmal Vitamin D Ulf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2024-10-23 11:23 +0000
              Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 14:35 +0200
        Re: Nochmal Vitamin D Bonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com> - 2024-10-23 13:31 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 14:12 +0200
            Re: Nochmal Vitamin D Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2024-10-24 12:54 +0200
              Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-24 13:14 +0200
                Re: Nochmal Vitamin D Ulf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2024-10-24 13:23 +0000
                Re: Nochmal Vitamin D Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2024-10-25 16:37 +0200
        Re: Nochmal Vitamin D Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2024-10-23 14:11 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 14:39 +0200
            Re: Nochmal Vitamin D Ulf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de> - 2024-10-23 12:47 +0000
            Re: Nochmal Vitamin D Hermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de> - 2024-10-24 12:27 +0200
            Re: Nochmal Vitamin D Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2024-10-24 12:50 +0200
              Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-24 13:17 +0200
      Re: Nochmal Vitamin D Bonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com> - 2024-10-23 13:30 +0200
        Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-23 14:52 +0200
          Re: Nochmal Vitamin D Ruediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de> - 2024-10-23 15:17 +0200
            Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-24 15:56 +0200
              Re: Nochmal Vitamin D "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2024-10-24 16:11 +0200
                Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-25 09:35 +0200
                  Re: Nochmal Vitamin D Carlo XYZ <carloxyz@invalid.invalid> - 2024-10-25 09:38 +0200
                    Re: Nochmal Vitamin D "F. W." <me@home.invalid> - 2024-10-31 07:47 +0100

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#628923

FromUlf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de>
Date2024-10-24 13:23 +0000
Message-ID<7b01eac41cc09eccaad1f76e83110db9@pi-dach.dorfdsl.de>
In reply to#628920
On Thu, 24 Oct 2024 11:14:13 +0000, Lahl wrote:

> *Hartmut Ott* schrieb:
>
>> Am 23.10.24 um 14:12 schrieb Ruediger Lahl:
>>> Und wie es da steht, ist ja nicht einmal das nötig. Für den
>>> _ganzjährigen_ Bedarf reicht es, wenn man zwischen März und Oktober
>>> etwas Zeit im T-Shirt durch die Gegend rennt. Trägt man im Sommer dann
>>> auch mal ne kurze Hose, ist der _ganzjährige_ Bedarf dann noch schneller
>>> gedeckt. Der Körper kann dabei überschüssig produziertes Vitamin D
>>> einlagern und es bei Bedarf nutzen. Steht alles in der FAQ des RKI in
>>> meinem Link.
>>
>> Tja, und weshalb hat mein Arzt mir im Dezember 2019 gesagt, das meine
>> Vitamin D Werte unterhalb der Norm sind
>
> Da wunderst du dich im Dezember drüber?

Nimmt das sommers eingelagerte Vitamin D
nicht den weg über die Blutbahn?

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#628986

FromHartmut Ott <hottm@arcor.de>
Date2024-10-25 16:37 +0200
Message-ID<lo1opqFg921U1@mid.individual.net>
In reply to#628920
hEJ,

Am 24.10.24 um 13:14 schrieb Ruediger Lahl:


>> Tja, und weshalb hat mein Arzt mir im Dezember 2019 gesagt, das meine
>> Vitamin D Werte unterhalb der Norm sind
> 
> Da wunderst du dich im Dezember drüber? Wie viele Blutproben wurden denn
> da über welchen Zeitraum hinweg untersuch


Bei dem Arzt, alle halbe Jahre. Inzwischen lasse ich meinen Vitamin D 
Wert alle 3 Monate feststellen.


>> und ich da mal was tun müsse? Spaßfakt: Damals, als er mir das
>> sagte, habe ich jeden Tag 800 IE Vitamin D3 genommen.
> 
> Spätestens da, hätte ich mir eine zweite Meinung gesucht.


Warum? Dieses Vitamin D kam zusammen mit Calcium 1000 mg - die ich 
nehmen muss, weil bei der Schilddrüsen OP wirklich alles entfernt wurde.


> Hattest du durch deinen angeblichen Mangel irgendwelche gesundheitlichen
> Probleme?


Ich habe im April 2020 gemerkt, das Vitamin D 4000 IE jeden Tag mir 
hilft. Bis dahin habe ich nur ab und an mal eine Kapsel mit 2000 IE 
genommen.


-- 
--
mfg
Hartmut Ott
--

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#628866

FromHartmut Ott <hottm@arcor.de>
Date2024-10-23 14:11 +0200
Message-ID<lns7eqFl6glU1@mid.individual.net>
In reply to#628846
Hej,

Am 23.10.24 um 10:00 schrieb Ruediger Lahl:
> *F. W.* schrieb:

>> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den ausgleichen.
> 
> Schon richtig. Dabei ist aber die Frage, in wie weit sich ein durch die
> Jahreszeit nur temporär auftretender Mangel insgesamt auswirkt.
> Der Körper kommt mit Mangelzeiten in der Regel recht gut zurecht, wenn
> diese nur einen begrenzten Zeitraum umfassen. Dies gilt auch für Vitamin D.


Der begrenzte Zeitraum geht von Oktober bis März, also fast ein halbes Jahr.


>   ,---- [ https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html ]
> |  Um niedrigen Vitamin-D-Werten ganzjährig entgegenzuwirken, legen
> |  aktuelle Empfehlungen nahe, zwischen März und Oktober zwei- bis dreimal
> |  pro Woche Gesicht, Hände und Arme unbedeckt und ohne Sonnenschutz der
> |  Sonne auszusetzen. Für eine ausreichende Vitamin-D-Synthese reicht
> |  hierbei bereits die Hälfte der Zeit, in der sonst ungeschützt ein
> |  Sonnenbrand entstehen würde. Da Rötungen der Haut sowie Sonnenbrände
> |  grundsätzlich vermieden werden sollten, sind bei längeren Aufenthalten
> |  in der Sonne unbedingt Sonnenschutzmaßnahmen zu treffen.
>   `----


Man sollte nicht vergessen das z.B. 70zigjährige in dieser Zeit nur noch 
die Hälfte dessen an Vitamin D produzieren was  ein 40jähriger schafft.


Und wenn man Vitamin D einnimmt hat das auch nicht immer die Wirkung, 
die man erhofft hat, da muss man dann schon höhere Dosierungen nehmen, 
mit allem was so dazu gehört.


-- 
--
mfg
Hartmut Ott
--

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#628870

FromRuediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de>
Date2024-10-23 14:39 +0200
Message-ID<vfb1rf.6bo.1@privat.lahls.de>
In reply to#628866
*Hartmut Ott* schrieb:

> Am 23.10.24 um 10:00 schrieb Ruediger Lahl:
>> *F. W.* schrieb:
>>> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den ausgleichen.
>>
>> Schon richtig. Dabei ist aber die Frage, in wie weit sich ein durch die
>> Jahreszeit nur temporär auftretender Mangel insgesamt auswirkt.
>> Der Körper kommt mit Mangelzeiten in der Regel recht gut zurecht, wenn
>> diese nur einen begrenzten Zeitraum umfassen. Dies gilt auch für Vitamin D.
>
> Der begrenzte Zeitraum geht von Oktober bis März, also fast ein halbes Jahr.

Zufällig der Zeitraum, in dem man doch häufiger im T-Shirt rumläuft und
auch mal Bein zeigt.

>>   ,---- [ https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html ]
>>   `----
>
> Man sollte nicht vergessen das z.B. 70zigjährige in dieser Zeit nur noch
> die Hälfte dessen an Vitamin D produzieren was  ein 40jähriger schafft.

Die haben aber auch mehr Zeit, in der Sonne zu sitzen...
-- 
bis denne

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#628873

FromUlf_Kutzner <Ulf.Kutzner@web.de>
Date2024-10-23 12:47 +0000
Message-ID<122b1f74aff50bb267ea863be8807499@pi-dach.dorfdsl.de>
In reply to#628870
On Wed, 23 Oct 2024 12:39:43 +0000, Lahl wrote:

> *Hartmut Ott* schrieb:


>> Der begrenzte Zeitraum geht von Oktober bis März, also fast ein halbes
>> Jahr.
>
> Zufällig der Zeitraum, in dem man doch häufiger im T-Shirt rumläuft und
> auch mal Bein zeigt.

Fragt sich nur, wo, Lahl.

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#628910

FromHermann Riemann <nospam.ng@hermann-riemann.de>
Date2024-10-24 12:27 +0200
Message-ID<lnuloeF24g6U1@mid.individual.net>
In reply to#628870
Am 23.10.24 um 14:39 schrieb Ruediger Lahl:

>> Man sollte nicht vergessen das z.B. 70zigjährige in dieser Zeit nur noch
>> die Hälfte dessen an Vitamin D produzieren was  ein 40jähriger schafft.
> 
> Die haben aber auch mehr Zeit, in der Sonne zu sitzen...

In der Sonne oder im Schatten?

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#628913

FromHartmut Ott <hottm@arcor.de>
Date2024-10-24 12:50 +0200
Message-ID<lnun3mF1us0U2@mid.individual.net>
In reply to#628870
Hej,

Am 23.10.24 um 14:39 schrieb Ruediger Lahl:


>>> Der Körper kommt mit Mangelzeiten in der Regel recht gut zurecht, wenn
>>> diese nur einen begrenzten Zeitraum umfassen. Dies gilt auch für Vitamin D.
>>
>> Der begrenzte Zeitraum geht von Oktober bis März, also fast ein halbes Jahr.
> 
> Zufällig der Zeitraum, in dem man doch häufiger im T-Shirt rumläuft und
> auch mal Bein zeigt.


Was die Haut dann bräunt, aber kein Vitamin D erzeugt.


>> Man sollte nicht vergessen das z.B. 70zigjährige in dieser Zeit nur noch
>> die Hälfte dessen an Vitamin D produzieren was  ein 40jähriger schafft.
> 
> Die haben aber auch mehr Zeit, in der Sonne zu sitzen...


Ohje, Von denen hört man doch eher den Spruch "Keen Tied, keen Tied".


-- 
--
mfg
Hartmut Ott
--

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#628919

FromRuediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de>
Date2024-10-24 13:17 +0200
Message-ID<vfdhdr.ad4.1@privat.lahls.de>
In reply to#628913
*Hartmut Ott* schrieb:

> Am 23.10.24 um 14:39 schrieb Ruediger Lahl:
>>>> Der Körper kommt mit Mangelzeiten in der Regel recht gut zurecht, wenn
>>>> diese nur einen begrenzten Zeitraum umfassen. Dies gilt auch für Vitamin D.
>>>
>>> Der begrenzte Zeitraum geht von Oktober bis März, also fast ein halbes Jahr.
>>
>> Zufällig der Zeitraum, in dem man doch häufiger im T-Shirt rumläuft und
>> auch mal Bein zeigt.
>
> Was die Haut dann bräunt, aber kein Vitamin D erzeugt.

Hast du den Inhalt meines gegebenen Links nicht verstanden?

>>> Man sollte nicht vergessen das z.B. 70zigjährige in dieser Zeit nur noch
>>> die Hälfte dessen an Vitamin D produzieren was  ein 40jähriger schafft.
>>
>> Die haben aber auch mehr Zeit, in der Sonne zu sitzen...
>
> Ohje, Von denen hört man doch eher den Spruch "Keen Tied, keen Tied".

Tja, dann haben sie halt Pech gehabt.
-- 
bis denne

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#628859

FromBonita Montero <Bonita.Montero@gmail.com>
Date2024-10-23 13:30 +0200
Message-ID<vfamn5$2113t$1@raubtier-asyl.eternal-september.org>
In reply to#628843
Am 23.10.2024 um 08:16 schrieb F. W.:

> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den ausgleichen.

Den Mangel glauben viele zu haben bzw. die investieren Hoffnungen
in den Ausgleich die nicht realistisch sind.

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#628872

From"F. W." <me@home.invalid>
Date2024-10-23 14:52 +0200
Message-ID<vfarj7$qpe0$1@solani.org>
In reply to#628859
Am 23.10.2024 um 13:30 schrieb Bonita Montero:
> Am 23.10.2024 um 08:16 schrieb F. W.:
> 
>> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den
>> ausgleichen.
> 
> Den Mangel glauben viele zu haben bzw. die investieren Hoffnungen in
> den Ausgleich die nicht realistisch sind.
> 

Der Ausgleich ist hier vollzogen.

FW

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#628877

FromRuediger Lahl <ruediger.lahl@gmx.de>
Date2024-10-23 15:17 +0200
Message-ID<vfb42t.880.1@privat.lahls.de>
In reply to#628872
*F. W.* schrieb:

> Am 23.10.2024 um 13:30 schrieb Bonita Montero:
>> Am 23.10.2024 um 08:16 schrieb F. W.:
>>> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den
>>> ausgleichen.
>>
>> Den Mangel glauben viele zu haben bzw. die investieren Hoffnungen in
>> den Ausgleich die nicht realistisch sind.
>
> Der Ausgleich ist hier vollzogen.

Und welche Hoffnungen knüpfst du an den Ausgleich?
-- 
bis denne

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#628926

From"F. W." <me@home.invalid>
Date2024-10-24 15:56 +0200
Message-ID<vfdjlt$s8p2$2@solani.org>
In reply to#628877
Am 23.10.2024 um 15:17 schrieb Ruediger Lahl:
> *F. W.* schrieb:
> 
>> Am 23.10.2024 um 13:30 schrieb Bonita Montero:
>>> Am 23.10.2024 um 08:16 schrieb F. W.:
>>>> Ich denke, wenn man einen Mangel hat, dann muss man den 
>>>> ausgleichen.
>>> 
>>> Den Mangel glauben viele zu haben bzw. die investieren 
>>> Hoffnungen in den Ausgleich die nicht realistisch sind.
>> 
>> Der Ausgleich ist hier vollzogen.
> 
> Und welche Hoffnungen knüpfst du an den Ausgleich?
> 

Gesund zu bleiben. Im Detail kann ich da leider nichts zu sagen. Ich bin
kein Arzt. Da müssen wir wohl hoffen, dass Joachim antwortet. Er ist
Orthopäde, soweit ich weiß.

FW

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#628927

From"Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org>
Date2024-10-24 16:11 +0200
Message-ID<vfdkih$1b2g2$1@solani.org>
In reply to#628926
Am 24.10.24 um 15:56 schrieb F. W.:

> 
> Gesund zu bleiben. Im Detail kann ich da leider nichts zu sagen. Ich bin
> kein Arzt. Da müssen wir wohl hoffen, dass Joachim antwortet. Er ist
> Orthopäde, soweit ich weiß.
> 
> FW

Nice try...

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#628959

From"F. W." <me@home.invalid>
Date2024-10-25 09:35 +0200
Message-ID<vffhno$1c8ig$2@solani.org>
In reply to#628927
Am 24.10.2024 um 16:11 schrieb Dr. Joachim Neudert:
> Am 24.10.24 um 15:56 schrieb F. W.:
> 
>>
>> Gesund zu bleiben. Im Detail kann ich da leider nichts zu sagen. Ich bin
>> kein Arzt. Da müssen wir wohl hoffen, dass Joachim antwortet. Er ist
>> Orthopäde, soweit ich weiß.
>>
>> FW
> 
> Nice try...
> 
> 

:-(?

FW

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#628960

FromCarlo XYZ <carloxyz@invalid.invalid>
Date2024-10-25 09:38 +0200
Message-ID<vffhsp$336kn$2@dont-email.me>
In reply to#628959
F. W. schrieb am 25.10.24 um 09:35:
> Am 24.10.2024 um 16:11 schrieb Dr. Joachim Neudert:
>> Am 24.10.24 um 15:56 schrieb F. W.:
>>
>>>
>>> Gesund zu bleiben. Im Detail kann ich da leider nichts zu sagen. Ich bin
>>> kein Arzt. Da müssen wir wohl hoffen, dass Joachim antwortet. Er ist
>>> Orthopäde, soweit ich weiß.
>>>
>>> FW
>>
>> Nice try...
>>
> 
> :-(?

Zwischen Kardiologen und Orthopäden besteht ein Unterschied
wie zwischen Goldschmieden und Pferdeschmieden.

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#629261

From"F. W." <me@home.invalid>
Date2024-10-31 07:47 +0100
Message-ID<vfv968$8vu7$1@solani.org>
In reply to#628960
Am 25.10.2024 um 09:38 schrieb Carlo XYZ:
> F. W. schrieb am 25.10.24 um 09:35:
>> Am 24.10.2024 um 16:11 schrieb Dr. Joachim Neudert:
>>> Am 24.10.24 um 15:56 schrieb F. W.:
>>>
>>>>
>>>> Gesund zu bleiben. Im Detail kann ich da leider nichts zu sagen. Ich 
>>>> bin
>>>> kein Arzt. Da müssen wir wohl hoffen, dass Joachim antwortet. Er ist
>>>> Orthopäde, soweit ich weiß.
>>>>
>>>> FW
>>>
>>> Nice try...
>>>
>>
>> :-(?
> 
> Zwischen Kardiologen und Orthopäden besteht ein Unterschied
> wie zwischen Goldschmieden und Pferdeschmieden.
 >

Trotzdem ist er Arzt und damit kompetenter in diesen Fragen als ich.

FW

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