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| Started by | Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> |
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NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-28 03:05 -0700
Re: NFC Frank Hucklenbroich <Hucklenbroich01@aol.com> - 2016-09-28 13:06 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-09-30 11:34 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-30 02:41 -0700
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-09-30 14:32 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 15:10 +0200
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-09-30 16:00 +0200
Re: NFC Holger Marzen <holger@marzen.de> - 2016-09-30 14:09 +0000
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-30 07:18 -0700
Re: NFC Dr. Joachim Neudert <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 14:40 +0000
Re: NFC Dr. Joachim Neudert <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 14:35 +0000
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-09-30 17:06 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-01 08:37 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-01 08:41 +0200
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-10-01 09:50 +0200
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-10-01 15:19 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-04 09:32 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-04 22:35 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-05 09:11 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-05 09:13 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-05 10:34 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-05 14:48 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-05 14:47 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-05 09:04 +0000
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-06 06:03 +0000
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-05 11:49 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-05 12:24 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-05 14:17 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-05 15:28 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-05 17:56 +0200
Re: NFC Ricardo Szabo <usenet13@rickszabo.de> - 2016-10-05 19:14 +0000
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 09:20 +0200
Re: NFC Ricardo Szabo <usenet13@rickszabo.de> - 2016-10-06 18:43 +0000
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-07 01:59 +0200
Re: NFC Ricardo Szabo <usenet13@rickszabo.de> - 2016-10-07 04:23 +0000
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 08:05 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-07 08:34 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 09:02 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-07 09:14 +0200
Re: NFC Holger Marzen <holger@marzen.de> - 2016-10-07 07:15 +0000
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-07 09:43 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 10:14 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 10:46 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-07 00:21 -0700
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 09:24 +0200
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-07 09:30 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 11:08 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-08 01:08 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 08:00 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 11:33 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 11:59 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 13:28 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 14:01 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-10 13:42 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 14:02 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-10 14:43 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 11:06 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 21:52 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-08 10:09 +0200
Re: NFC Dennis Preiser <d__p@d--p.de> - 2016-10-08 09:10 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-08 16:48 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-08 21:35 +0200
Re: NFC Dennis Preiser <d__p@d--p.de> - 2016-10-09 08:18 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-09 12:27 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-09 13:30 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-09 19:21 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-09 17:53 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-09 20:29 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-10 09:03 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-10 12:49 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-10 11:09 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-10 15:03 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-11 19:23 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-11 19:07 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-11 21:57 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-12 00:47 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-13 14:26 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-13 20:56 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-13 23:22 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-14 07:21 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-14 07:06 +0200
Paketzustellung (was: NFC) Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-14 16:04 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-11 23:46 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-12 11:39 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-12 02:59 -0700
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-12 12:39 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-12 03:49 -0700
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-12 18:15 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-13 00:39 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-13 13:06 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-13 13:33 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-13 20:56 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-14 09:15 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-14 07:39 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-14 11:31 +0200
Ladenöffnungszeiten (was: NFC) Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-14 16:04 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-14 16:50 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-14 23:54 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-15 13:46 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-15 14:53 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-15 21:08 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-16 16:36 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 20:29 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-17 10:57 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-17 11:05 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-18 09:15 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-18 00:35 -0700
Re: Ladenöffnungszeiten Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-17 10:19 +0000
Re: Ladenöffnungszeiten Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-18 09:28 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-18 09:26 +0000
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-18 14:31 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-18 02:02 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-17 03:15 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-16 12:19 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-17 13:19 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Frank Hucklenbroich <Hucklenbroich01@aol.com> - 2016-10-15 21:08 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 01:18 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-16 07:00 +0000
Re: Ladenöffnungszeiten "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-16 09:14 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 20:30 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-16 22:20 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 22:45 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 13:10 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-16 12:04 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-17 03:14 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-19 10:50 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-21 12:59 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-21 14:09 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-23 02:05 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-23 11:15 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-23 22:34 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-25 12:27 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-26 22:27 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-27 10:59 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-28 00:48 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-28 10:47 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Frank Hucklenbroich <Hucklenbroich01@aol.com> - 2016-10-16 19:27 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-16 19:59 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-16 11:30 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten Frank Hucklenbroich <Hucklenbroich01@aol.com> - 2016-10-16 19:35 +0200
Re: Ladenöffnungszeiten "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-16 12:09 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-14 23:47 +0200
Ladenöffnungszeiten (was: NFC) Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-16 11:30 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-15 13:46 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-15 14:33 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-15 15:46 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-15 16:03 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-15 20:50 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-13 08:03 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-13 20:56 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-14 09:25 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-14 11:10 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-13 07:39 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-12 14:12 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-12 15:30 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-09 13:42 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-09 13:36 +0000
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-09 20:15 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-09 13:35 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-09 14:32 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 08:09 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-10 08:18 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 13:52 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 14:05 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-10 14:41 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 15:16 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 18:02 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-10 18:05 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 18:31 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-11 07:59 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-11 08:33 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-11 08:46 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-11 10:58 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-11 14:21 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-11 14:32 +0000
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-11 11:58 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-11 12:02 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-11 12:09 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-11 12:15 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-11 12:56 +0200
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Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-15 10:20 +0200
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Re: NFC Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-16 11:54 +0200
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Re: NFC Dietz Pröpper <dietz-news@rotfl.franken.de> - 2016-10-16 11:53 +0200
Re: NFC Peter Mc Donough <mcd-mail-lists@gmx.net> - 2016-10-15 13:20 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-15 12:34 +0200
Re: NFC Peter Mc Donough <mcd-mail-lists@gmx.net> - 2016-10-15 13:23 +0200
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Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-15 13:57 +0200
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Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-17 10:19 +0200
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Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-17 17:30 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-18 12:31 +0200
Re: NFC Diedrich Ehlerding <diedrich.ehlerding@t-online.de> - 2016-10-18 13:22 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-18 14:03 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-19 11:53 +0200
Re: NFC g.kuehne <kuehne123@front.ru> - 2016-10-18 06:51 +0200
Re: NFC Matthias Eißing <meissing@gmx.de> - 2016-10-18 10:03 +0200
Re: NFC Klaus Dahlwitz <kdahlwitz@gmx.net> - 2016-10-18 17:45 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-18 08:47 -0700
Re: NFC Klaus Dahlwitz <kdahlwitz@gmx.net> - 2016-10-18 18:14 +0200
Re: NFC g.kuehne <kuehne123@front.ru> - 2016-10-18 06:51 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-17 14:21 +0200
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Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-15 13:50 +0200
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Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-18 12:03 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-17 18:07 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-17 21:34 +0200
Re: NFC Holger Marzen <holger@marzen.de> - 2016-10-17 20:00 +0000
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-18 10:25 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-18 12:08 +0200
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Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-15 14:05 +0200
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Re: NFC Holger Marzen <holger@marzen.de> - 2016-10-12 16:32 +0000
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-09 17:16 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-09 18:02 +0200
Re: NFC Walter Schmid <paulwalterschmid@vtxmail.ch> - 2016-10-09 17:48 +0200
Re: NFC Walter Schmid <paulwalterschmid@vtxmail.ch> - 2016-10-09 18:08 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 00:34 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-10 13:21 +0200
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Re: NFC Holger Marzen <holger@marzen.de> - 2016-10-08 08:50 +0000
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-15 11:49 +0200
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Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-17 03:21 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-19 10:31 +0200
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Re: NFC Diedrich Ehlerding <diedrich.ehlerding@t-online.de> - 2016-10-22 08:46 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-22 11:48 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-24 11:22 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-26 09:43 +0200
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Packstation (was: NFC) Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-22 11:02 +0200
Re: Packstation (was: NFC) Diedrich Ehlerding <diedrich.ehlerding@t-online.de> - 2016-10-22 12:09 +0200
Re: Packstation (was: NFC) Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-22 19:54 +0200
Re: Packstation (was: NFC) Sepp Neuper <Sepp_Neuper@web.de> - 2016-10-23 03:41 +0200
Re: Packstation "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-22 14:23 +0200
Re: Packstation Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-22 18:51 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-21 11:51 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-19 14:44 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-19 15:15 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-19 15:58 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-19 17:29 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-20 12:14 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-20 15:12 +0200
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-20 16:27 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-20 16:40 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-20 17:28 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-20 18:52 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-19 14:04 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-19 14:47 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-20 14:29 +0200
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Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-14 01:08 +0200
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Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-17 03:19 +0200
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Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-25 12:24 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-26 22:29 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-27 10:56 +0200
Re: NFC Peter Mc Donough <mcd-mail-lists@gmx.net> - 2016-10-08 13:23 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-09 00:36 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 08:00 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-10 08:16 +0200
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Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-10 09:19 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 11:03 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-07 02:05 -0700
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-07 11:25 +0200
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-07 12:01 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-10-07 20:16 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 22:08 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-08 01:22 +0200
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-08 10:27 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-08 12:36 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-08 14:42 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 02:30 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-12 11:27 +0200
Re: NFC Wolfgang Kynast <wky@gmx.de> - 2016-10-12 12:42 +0200
Re: NFC "Ulrich F. Heidenreich" <from!not-for-mail@tremornet.de> - 2016-10-12 14:10 +0200
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Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-10 08:11 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-10 13:39 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-10 12:39 +0000
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 10:49 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-07 10:56 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-10-07 11:25 +0200
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Re: NFC Sepp Neuper <Sepp_Neuper@web.de> - 2016-10-05 22:48 +0200
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Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 09:21 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-06 09:44 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 09:58 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-06 14:05 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-06 09:16 +0000
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-01 11:22 +0200
Re: NFC Robin Koch <robin.koch@t-online.de> - 2016-10-01 18:24 +0200
Re: NFC Jörg Tewes <jogi1964@gmx.net> - 2016-10-02 01:22 +0200
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-10-02 04:04 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-01 08:37 +0200
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-10-01 10:00 +0200
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-10-01 15:21 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-02 12:30 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-02 03:20 -0700
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-09-28 13:13 +0200
Re: NFC Daniel Pache <daniel.pache@gmx.net> - 2016-09-28 13:49 +0200
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-09-28 14:03 +0200
Re: NFC Shinji Ikari <shinji@gmx.net> - 2016-09-28 14:24 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-09-28 18:48 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-09-29 15:44 +0200
Re: NFC Harald Sievert <me@privacy.net> - 2016-09-30 14:01 +0000
Re: NFC Hermann Riemann <nospan.gerct08@hermann-riemann.de> - 2016-09-28 20:21 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-28 20:24 +0200
Re: NFC Juergen Nieveler <juergen.nieveler.nospam@arcor.de> - 2016-09-29 10:08 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-09-29 15:39 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-09-29 18:55 +0200
Re: NFC Dr. Joachim Neudert <neudert@5sl.org> - 2016-09-29 17:01 +0000
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-09-29 19:15 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-29 19:46 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-30 09:44 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 09:54 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-30 10:07 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-09-30 10:19 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 10:28 +0200
Re: NFC Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> - 2016-09-30 10:43 +0200
Re: NFC Frank Hucklenbroich <Hucklenbroich01@aol.com> - 2016-09-30 10:59 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-30 11:31 +0200
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-09-30 11:43 +0200
Re: NFC Sepp Neuper <Sepp_Neuper@web.de> - 2016-09-30 14:33 +0200
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-09-30 14:56 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-09-30 18:13 +0200
Re: NFC Sepp Neuper <Sepp_Neuper@web.de> - 2016-09-30 19:41 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-09-30 19:58 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-09-30 20:32 +0200
Re: NFC Puerstinger Josef <nospam@puerstinger.cc> - 2016-10-01 09:57 +0000
Re: NFC Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-01 15:28 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-01 15:32 +0200
Re: NFC Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-02 00:36 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 08:26 +0200
Re: NFC Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-02 17:05 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 17:46 +0200
Re: NFC Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> - 2016-10-02 18:04 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 18:33 +0200
Re: NFC Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> - 2016-10-02 20:18 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 20:24 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-02 20:52 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 20:59 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-02 21:53 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-02 22:42 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-02 22:53 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-03 00:45 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-03 06:53 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-03 12:19 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-03 12:31 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-03 12:58 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-03 13:50 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-03 15:36 +0200
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-03 15:40 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-03 12:04 +0000
Re: NFC Martin Gerdes <martin.gerdes@gmx.de> - 2016-10-02 23:17 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-03 12:44 +0000
Re: NFC Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> - 2016-10-03 14:56 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-03 16:16 +0000
Re: NFC Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2016-10-03 14:37 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-03 16:19 +0200
Re: NFC Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2016-10-06 01:45 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-06 02:53 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-06 07:50 +0200
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-06 06:14 +0000
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-05 23:25 -0700
Re: NFC Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at (Stefan Froehlich) - 2016-10-06 08:12 +0000
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-06 09:24 +0000
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-10-06 10:48 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 11:06 +0200
Re: NFC Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> - 2016-10-06 10:20 +0000
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-10-12 18:15 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-06 01:55 -0700
Re: NFC g.kuehne <kuehne123@front.ru> - 2016-10-06 15:55 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-06 07:21 -0700
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 09:12 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-06 09:14 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-06 09:57 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-06 00:19 -0700
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-06 09:45 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-10-06 00:52 -0700
Re: NFC Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> - 2016-10-06 10:42 +0200
Re: NFC Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2016-10-06 15:53 +0200
Re: NFC Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> - 2016-10-03 19:35 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-02 18:36 +0200
Re: NFC Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> - 2016-10-02 20:16 +0200
Re: NFC Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> - 2016-10-02 20:52 +0200
Re: NFC Hartmut Ott <hottm@arcor.de> - 2016-10-03 14:35 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-04 08:54 +0200
Re: NFC Sepp Neuper <Sepp_Neuper@web.de> - 2016-10-01 20:31 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-10-04 08:53 +0200
Re: NFC Ricardo Szabo <usenet13@rickszabo.de> - 2016-09-30 18:12 +0000
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-09-30 10:19 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 10:30 +0200
Re: NFC Michael Bode <m.g.bode@web.de> - 2016-09-29 19:46 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-29 19:47 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-10-04 12:34 +0200
Re: NFC Michael Bode <m.g.bode@web.de> - 2016-10-04 21:52 +0200
Re: NFC Tobias Schuster <7e0f2510@gmx.de> - 2016-09-29 06:55 +0200
Re: NFC Dr. Joachim Neudert <neudert@5sl.org> - 2016-09-29 04:57 +0000
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-29 09:32 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-29 00:37 -0700
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-29 10:11 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-09-30 10:19 +0200
Re: NFC "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> - 2016-09-30 10:31 +0200
Re: NFC "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> - 2016-09-30 11:32 +0200
Re: NFC Fidel-Sebastian Hunrichse-Lara <Fidel-Sebastian_Hunrichse-Lara@b.maus.de> - 2016-09-29 18:58 +0200
Re: NFC Tobias Schuster <7e0f2510@gmx.de> - 2016-09-30 08:39 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-29 23:49 -0700
Re: NFC Tobias Schuster <7e0f2510@gmx.de> - 2016-09-30 08:58 +0200
Re: NFC Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> - 2016-09-30 00:16 -0700
Re: NFC Tobias Schuster <7e0f2510@gmx.de> - 2016-09-30 22:41 +0200
Re: NFC spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) - 2016-09-30 10:56 +0200
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| From | "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 11:06 +0200 |
| Message-ID | <4u4cvb5pofn5b2c0dvtrm4mklncuq2t34l@4ax.com> |
| In reply to | #275587 |
Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> wrote: >Wenn du regelmäßig 5-10 km joggst, sagt dir dein Körper schon, ob du was >dabei falsch machst. Und das kompensiert auch einiges andere. >Rückenprobleme hab ich jedenfalls keine mehr. Dafür reichten mir täglich paar km normalen Fußwegs, ohne Änderung anderer Lebensgewohnheiten. Das Übel ist, seinen Arsch nur noch vom Frühstückstisch in den Autositz in den Bürosessel in den Autositz ins Wohnzimmersofa zu bewegen. -ras -- Ralph A. Schmid http://www.schmid.xxx/ http://www.db0fue.de/ http://www.bclog.de/ http://www.kabuliyan.de/
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| From | Lars Gebauer <lars.gebauer@yahoo.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 10:20 +0000 |
| Message-ID | <slrnnvc9c8.1o0.lars.gebauer@yenni.elke-albrecht.com> |
| In reply to | #275594 |
* Ralph A. Schmid, dk5ras: > Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> wrote: >>Wenn du regelmäßig 5-10 km joggst, sagt dir dein Körper schon, ob du was >>dabei falsch machst. Und das kompensiert auch einiges andere. >>Rückenprobleme hab ich jedenfalls keine mehr. > > Dafür reichten mir täglich paar km normalen Fußwegs, ohne Änderung > anderer Lebensgewohnheiten. Das Übel ist, seinen Arsch nur noch vom > Frühstückstisch in den Autositz in den Bürosessel in den Autositz ins > Wohnzimmersofa zu bewegen. So sieht's aus.
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| From | spamfalle2@arcor.de (Marc Stibane) |
|---|---|
| Date | 2016-10-12 18:15 +0200 |
| Message-ID | <1mv0qor.1euf07frj83vdN@marc.my-fqdn.de> |
| In reply to | #275587 |
Stefan Froehlich <Stefan+Usenet@Froehlich.Priv.at> wrote: > Standardtanz enthält keine Bewegungsmuster, die irgendwie > unnatürlich wären Fleckerl? Dabei kann man sich schon die Knie etwas verdrehen... -- In a world without walls and fences, who needs windows and gates?
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| From | Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 01:55 -0700 |
| Message-ID | <dd64070a-284b-401c-9bcd-f29ab932a0c2@googlegroups.com> |
| In reply to | #275537 |
Stefan Froehlich tat kund: > Wenn ich mir überlege, wieviele Haltungs- und Gangfehler ich bei mir > alleine schon beim Tanzen bemerkt habe, und wie schwer bis unmöglich > es mir fällt, die wegzukorrigieren. Nein, die Natur hat mir > überhaupt nicht gezeigt, wie man korrekt läuft, sondern es war bloß > "gut genug" für die ersten paar Jahrzehnte. Für die Evolution ist > das Plansoll damit erfüllt. Die Natur ist auch noch lange nicht darauf ausgerichtet, irgendwelche Kreaturen an das Leben in einem modernen Industriestaat - wenn ich Österreich mal spaßeshalber so bezeichne - auszurichten.
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| From | g.kuehne <kuehne123@front.ru> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 15:55 +0200 |
| Message-ID | <almarsoft.7648346125203490530@news.eternal-september.org> |
| In reply to | #275588 |
On Thu, 6 Oct 2016 01:55:24 -0700 (PDT), Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> wrote: > Die Natur ist auch noch lange nicht darauf > ausgerichtet, irgendwelche Kreaturen an das > Leben in einem modernen Industriestaat - > wenn ich Österreich mal spaßeshalber so > bezeichne - auszurichten. Alles ne Frage der Zeit. In 4 -5 Generationen gibt es vielleicht eine Anpassung. Man darf das nicht so kurzfristig sehen.:) -- ohne
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| From | Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 07:21 -0700 |
| Message-ID | <3f87d571-38b5-4919-96a9-532edec6bb85@googlegroups.com> |
| In reply to | #275692 |
g.kuehne tat kund: > On Thu, 6 Oct 2016 01:55:24 -0700 (PDT), Lothar Frings > <Lothar.Frings@gmx.de> wrote: > > Die Natur ist auch noch lange nicht darauf > > ausgerichtet, irgendwelche Kreaturen an das > > Leben in einem modernen Industriestaat - > > wenn ich Österreich mal spaßeshalber so > > bezeichne - auszurichten. > > Alles ne Frage der Zeit. > In 4 -5 Generationen gibt es vielleicht eine Anpassung. > Man darf das nicht so kurzfristig sehen.:) Die ersten 3-4 Generationen erbrachten vorwiegend Rückenprobleme, Übergewicht und Kreislaufprobleme durch zuwenig Bewegung.
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| From | "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 09:12 +0200 |
| Message-ID | <i5ubvbdmsphhjbm5eb5go88lc3n5qntsfl@4ax.com> |
| In reply to | #275529 |
"Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> wrote: >Alles was Trainer und Physiotherapeuten erzählen, wie >man "richtig läuft", ist dagegen eher künstlich ausgedacht um sich >wichtig zu machen... Nach meiner Schulter-OP vor fast vier Wochen hatte ich nun erstmals Physiotherapie. Es war ganz hilfreich, zu erfahren, welche Bewegungen nützlich sind, aber die Quälerei durch die Physio-Tante vorgestern hat mich gefühlt eine Woche zurückgeworfen, ich hatte zwei noch schlafärmere Nächte als eh schon seit der OP, und heute bin ich endlich wieder an dem Punkt der Mobilität wie vor dem Termin. Was'n Dreck. Ob es das wirklich bringt? Ich zweifle leicht. -ras -- Ralph A. Schmid http://www.schmid.xxx/ http://www.db0fue.de/ http://www.bclog.de/ http://www.kabuliyan.de/
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| From | "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 09:14 +0200 |
| Message-ID | <nt4tla$82l$1@news.albasani.net> |
| In reply to | #275549 |
Am 06.10.16 um 09:12 schrieb Ralph A. Schmid, dk5ras: > "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> wrote: > >> Alles was Trainer und Physiotherapeuten erzählen, wie >> man "richtig läuft", ist dagegen eher künstlich ausgedacht um sich >> wichtig zu machen... > > Nach meiner Schulter-OP vor fast vier Wochen hatte ich nun erstmals > Physiotherapie. Es war ganz hilfreich, zu erfahren, welche Bewegungen > nützlich sind, aber die Quälerei durch die Physio-Tante vorgestern hat > mich gefühlt eine Woche zurückgeworfen, ich hatte zwei noch > schlafärmere Nächte als eh schon seit der OP, und heute bin ich > endlich wieder an dem Punkt der Mobilität wie vor dem Termin. Was'n > Dreck. Ob es das wirklich bringt? Ich zweifle leicht. > > > -ras > Nach so einem Trauma : auf jeden Fall. Gerade bei der Schulter versulzt schnell was, wenn Du nur bequeme schmerzarme Schonhaltungen einnimmst. (Aber die Neuerfindung eines Gangbildes durch Physiotherapeuten war vermessen...)
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| From | "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 09:57 +0200 |
| Message-ID | <on0cvbpct7amgg1hp2cf7e9vnttg84u8fp@4ax.com> |
| In reply to | #275551 |
"Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> wrote: >Nach so einem Trauma : auf jeden Fall. Gerade bei der Schulter versulzt >schnell was, wenn Du nur bequeme schmerzarme Schonhaltungen einnimmst. Da ich das weiß, habe ich das vom ersten Tag an beachtet. Die Schulter ist nicht das Problem, die ist fast so beweglich wie es das ärztlich erklärte Endziel vor Entfernen der Platte ist, und ich habe keinerlei Schmerzen in der Schulter, aber ich habe Schmerzen im unteren Oberarm, vermutlich hat es da halt auch was gezerrt oder so, und die werden nur sehr langsam weniger, und die Physiotante hat mich da massiv zurückgeworfen mit ihrem Gezerre. Elender Scheißdreck, das geht mir echt auf die Nüsse. -ras -- Ralph A. Schmid http://www.schmid.xxx/ http://www.db0fue.de/ http://www.bclog.de/ http://www.kabuliyan.de/
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| From | Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 00:19 -0700 |
| Message-ID | <b7e1d4d6-d1b6-4aba-92e1-be08b7c48920@googlegroups.com> |
| In reply to | #275529 |
Dr. Joachim Neudert tat kund: > Am 06.10.16 um 02:53 schrieb Frank Möller: > > > Zum Watscheln mit den Stechstöckchen: Aus kundigen (physiotherapeutischen) > > Kreisen verlautet, daß es ziemlich genau _eine_ Art und Weise gibt, das > > schadlos zu tun. Praktischerweise beherrscht die nur so gut wie niemand, > > auch die meisten Trainer nicht. > > > > Das führt sehr gerne zu zwei Folgen: Entweder lassen diese "nordischen > > Stechstöckchenläufer" den Schmarrn wieder sein, weil sie darauf hören, wie > > ihr Körper sein Unwohlsein äußert, bevor es zu spät ist; oder aber (und das > > ist die viel "attraktivere" Variante) sie sorgen früher oder später dafür, > > daß viele brave Physiotherapeuten auch weiterhin viel Arbeit haben, ohne > > daß sie wüßten, was die eigentliche Ursache ist. > > > > Fazit: "Nordic Walking" ist ein grenzdebiler Unfug. Walking (ohne Stöcke) > > jedoch ist eine sehr gesunde Sache. Leider hat letzteres den nicht ganz > > kleinen Nachteil, daß man dafür nur ein paar Schuhe braucht, in denen man > > gehen kann. Dies führt dazu, daß es von der Sportindustrie, die lieber > > etwas mehr verdienen möchte, totgeschwiegen wird, während echte > > Stechstöckchen-Fans - sofern sie es denn überhaupt kennen - über diese > > "unprofessionelle Abart" die Nase rümpfen. > > > > > Im Groben nicht unverkehrt. Wie der menschliche Körper sich bewegt, ist > eine von der Evolution über Millionen Jahre sehr gut ausgeklügelte und > optimierte Sache. Alles was Trainer und Physiotherapeuten erzählen, wie > man "richtig läuft", ist dagegen eher künstlich ausgedacht um sich > wichtig zu machen... > > Beim Bergwandern sind Stöcke dennoch was Schönes, da entlasten sie die > Knie recht gut und können das Sturzrisiko an kritischen Stellen mindern. > > In der Ebene kommen die Schreit-Affen auch ohne Stöcke gut klar. Ich hatte das Laufen mit Stöcken in der Ebene bisher so verstanden, daß es nicht auf die Entlastung der Knie ankommt, sondern auf das bewußte Mitbewegen der Schultern.
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| From | "Dr. Joachim Neudert" <neudert@5sl.org> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 09:45 +0200 |
| Message-ID | <nt4vfe$bdc$2@news.albasani.net> |
| In reply to | #275555 |
Am 06.10.16 um 09:19 schrieb Lothar Frings: > Ich hatte das Laufen mit Stöcken in der Ebene bisher so > verstanden, daß es nicht auf die Entlastung der > Knie ankommt, sondern auf das bewußte Mitbewegen > der Schultern. > Die wird auch so schon mitbewegt zum Massenausgleich. Schau Dir mal Videos an vom Gangbild von z.B. Parkinson-Patienten, bei denen das nicht mehr klappt.
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| From | Lothar Frings <Lothar.Frings@gmx.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 00:52 -0700 |
| Message-ID | <9b40261b-9f44-446a-9ae6-1d614c745d1b@googlegroups.com> |
| In reply to | #275567 |
Dr. Joachim Neudert tat kund: > Am 06.10.16 um 09:19 schrieb Lothar Frings: > > > Ich hatte das Laufen mit Stöcken in der Ebene bisher so > > verstanden, daß es nicht auf die Entlastung der > > Knie ankommt, sondern auf das bewußte Mitbewegen > > der Schultern. > > > > Die wird auch so schon mitbewegt zum Massenausgleich. Das weiß ich; wir sind ja letztendlich immer noch Vierbeiner. Wenn man mal "Paßgang" probiert, kommt man ins Trudeln. Darum steht da extra "bewußt". Man bewegt die Schultern und Arme mit den Stöcken einfach mehr als wenn man nur das Gewicht ausgleicht.
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| From | Hanno Foest <hurga-news2@tigress.com> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 10:42 +0200 |
| Message-ID | <e5mh3oFp1nnU1@mid.individual.net> |
| In reply to | #275529 |
Am 06.10.2016 07:50 schrieb Dr. Joachim Neudert: > Im Groben nicht unverkehrt. Wie der menschliche Körper sich bewegt, ist > eine von der Evolution über Millionen Jahre sehr gut ausgeklügelte und > optimierte Sache. Alles was Trainer und Physiotherapeuten erzählen, wie > man "richtig läuft", ist dagegen eher künstlich ausgedacht um sich > wichtig zu machen... Ähnliches gilt auch für Schuhhersteller bzw. Schuhe. http://nymag.com/health/features/46213/ Hanno
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| From | Hartmut Ott <hottm@arcor.de> |
|---|---|
| Date | 2016-10-06 15:53 +0200 |
| Message-ID | <e5nctdF181oU3@mid.individual.net> |
| In reply to | #275517 |
Hej, Am 06.10.2016 um 02:53 schrieb Frank Möller: >> Ich hätte es wohl besser direkt auf diese, > >>>>>> Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der >>>>>> Schuhsohlen. > >> im Text oben stehende Quote beziehen sollen. > > Das dachte ich mir schon, aber die Vorlage war zu schön. ;-> Dachte ich mir. ,-) > > Zum Watscheln mit den Stechstöckchen: Aus kundigen (physiotherapeutischen) > Kreisen verlautet, daß es ziemlich genau _eine_ Art und Weise gibt, das > schadlos zu tun. Praktischerweise beherrscht die nur so gut wie niemand, Und die wäre? > auch die meisten Trainer nicht. > > Das führt sehr gerne zu zwei Folgen: Entweder lassen diese "nordischen > Stechstöckchenläufer" den Schmarrn wieder sein, weil sie darauf hören, wie Ich mache das jetzt seit Juni 2004, (fast) jeden Tag. Anfänglich mit recht langen Stöcken, ab Herbst 2004 mit verstellbaren, die - nach einer Testphase - normalerweise extrem kurz eingestellt sind, sodass ich die Schlaufen als Griff benutze. > ihr Körper sein Unwohlsein äußert, bevor es zu spät ist; oder aber (und das > ist die viel "attraktivere" Variante) sie sorgen früher oder später dafür, > daß viele brave Physiotherapeuten auch weiterhin viel Arbeit haben, ohne > daß sie wüßten, was die eigentliche Ursache ist. Bis jetzt brauchte ich keinen Physiotherapeuten. > > Fazit: "Nordic Walking" ist ein grenzdebiler Unfug. Walking (ohne Stöcke) > jedoch ist eine sehr gesunde Sache. Leider hat letzteres den nicht ganz Naja, ich sage immer, ich mache keine Nordic Walking sondern gehe spazieren und benutze dabei ein paar Nordic Walking Stöcke als Gehhilfe, weil sonst mein Rücken heftigst Ärger machen würde. Ohne Gehhilfe schaffe ich ca. 1 bis 1 1/2 Kilometer bevor sich der Rücken meldet - aber dann sollte ich mich schleunigst vernünftig hinsetzen oder besser noch hinlegen, denn sonst wird das aasig. Aber mit den Stöcken sind 5 oder 7 Kilometer kein Problem, dank der Entlastung für den Rücken. > kleinen Nachteil, daß man dafür nur ein paar Schuhe braucht, in denen man > gehen kann. Dies führt dazu, daß es von der Sportindustrie, die lieber > etwas mehr verdienen möchte, totgeschwiegen wird, während echte > Stechstöckchen-Fans - sofern sie es denn überhaupt kennen - über diese > "unprofessionelle Abart" die Nase rümpfen. Die meisten die ich mit diesen Nordic Walking etc. Stöcken sehe, haben meiner Meinung nach viel zu lange Stöcke. Aber das sage ich denen nicht, sondern höchsten, wenn es mal zu einem Gespräch kommt, das ich kurze Stöcke vorziehe, weil das für mich besser ist. mfg Hartmut Ott *Wir alle tragen den Heiligenschein des gewöhnlichen Wahnsinns* -- Trage es lachend
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| From | Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> |
|---|---|
| Date | 2016-10-03 19:35 +0200 |
| Message-ID | <e5fj7pF5j9aU1@mid.individual.net> |
| In reply to | #274991 |
Am 03.10.2016 um 14:37 schrieb Hartmut Ott: > Hej, > > Am 02.10.2016 um 20:18 schrieb Bernd Ullrich: > > >>>> ---------------------------- >>>>> Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der >>>>> Schuhsohlen. >>>> >>>> Fahrrad fahren verlÀngert die Lebensdauer der Schuhsohlen. >> >>> Bringt weniger Effekt in der verfÌgbaren Zeit. >> >> Mit Kamfgewicht soll Radfahren angeblich knochenschonender sein. > > Mit Nordic Walking Stöcken ist es knochenschonender. Als Radfahren? BU
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| From | Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> |
|---|---|
| Date | 2016-10-02 18:36 +0200 |
| Message-ID | <021016.183628.043#24@m-id.net.gr.vu> |
| In reply to | #274838 |
Bernd Ullrich schrieb: > Am 02.10.2016 um 17:46 schrieb Gerrit Heitsch: >> Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der Schuhsohlen. > Fahrrad fahren verlängert die Lebensdauer der Schuhsohlen. Nee. Ich fahre nur noch Plattformpedale (von NC-17), die beißen sich förmlich an den Sohlen fest, aber zerstören sie auch mit der Zeit. Das Problem an sich geht jedoch schon mit Bärentatzen los. --
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| From | Bernd Ullrich <ullrich_bernd@hotmail.com> |
|---|---|
| Date | 2016-10-02 20:16 +0200 |
| Message-ID | <e5d18hFhdm0U1@mid.individual.net> |
| In reply to | #274845 |
Am 02.10.2016 um 18:36 schrieb Frank Möller: > Bernd Ullrich schrieb: >> Am 02.10.2016 um 17:46 schrieb Gerrit Heitsch: > >>> Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der Schuhsohlen. > >> Fahrrad fahren verlängert die Lebensdauer der Schuhsohlen. ------------------------------------------------ > Nee. Ich fahre nur noch Plattformpedale (von NC-17), die beißen sich > förmlich an den Sohlen fest, aber zerstören sie auch mit der Zeit. Das > Problem an sich geht jedoch schon mit Bärentatzen los. Ich fahre seit 2010 am damals neuen Fahrad Plattformpedale (KS billig ausschauend nur mit ein paar Noppen, Hersteller\Muster finde ich nicht im Web). Von minus 20 Grad bis plus 30 und im Regen, ich bin bisjetzt nie abgerutscht.Die Schuhe saugen sich richtig fest, Vorher nur Bärentatzen mit den bekannten Verschleissverhalten. BU
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| From | Frank Möller <butterspiegeleiauftoast42@spl.at> |
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| Date | 2016-10-02 20:52 +0200 |
| Message-ID | <021016.205208.114#5@m-id.net.gr.vu> |
| In reply to | #274858 |
Bernd Ullrich schrieb: > Am 02.10.2016 um 18:36 schrieb Frank Möller: >> Bernd Ullrich schrieb: >>> Am 02.10.2016 um 17:46 schrieb Gerrit Heitsch: >>>> Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der Schuhsohlen. >>> Fahrrad fahren verlängert die Lebensdauer der Schuhsohlen. > ------------------------------------------------ >> Nee. Ich fahre nur noch Plattformpedale (von NC-17), die beißen sich >> förmlich an den Sohlen fest, aber zerstören sie auch mit der Zeit. Das >> Problem an sich geht jedoch schon mit Bärentatzen los. > Ich fahre seit 2010 am damals neuen Fahrad Plattformpedale (KS billig > ausschauend nur mit ein paar Noppen, Hersteller\Muster finde ich nicht > im Web). > Von minus 20 Grad bis plus 30 und im Regen, ich bin bisjetzt nie > abgerutscht.Die Schuhe saugen sich richtig fest, Deswegen benutzt man ja Plattformpedale. :-)) > Vorher nur Bärentatzen mit den bekannten Verschleissverhalten. Das bringen Plattformpedale aber auch mit sich. --
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| From | Hartmut Ott <hottm@arcor.de> |
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| Date | 2016-10-03 14:35 +0200 |
| Message-ID | <e5f4meF22fiU2@mid.individual.net> |
| In reply to | #274833 |
Hej, Am 02.10.2016 um 17:46 schrieb Gerrit Heitsch: >>> Müssen sie auch nicht... Ich laufe normalerweise die Sohlen von meinen >>> Schuhen in etwas über einem Jahr runter, wenn ich dann mittels Schuster >>> die Lebensdauer grob verdoppeln kann ist das das Geld dafür wert, finde ich. >> >> Das ist klar. Die Sohlen meiner Schuhe halten meistens länger. > > Bewegung soll gesund sein... Leider bedeutet das Abnutzung der Schuhsohlen. Es ist eben ein Unterschied, ob - so wie damals - die Sohlen der ecco Schuhe nach einem halben Jahr, pro Tag 5 KM, durch waren oder wie bei den billigen Nachfolger von Nike, erst nach 2 1/2 Jahren. mfg Hartmut Ott *Wir alle tragen den Heiligenschein des gewöhnlichen Wahnsinns* -- Trage es lachend
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| From | "Ralph A. Schmid, dk5ras" <ralph@schmid.xxx> |
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| Date | 2016-10-04 08:54 +0200 |
| Message-ID | <6hk6vbd8btifom28vd14fmh4eeu3a25fp1@4ax.com> |
| In reply to | #274679 |
Gerrit Heitsch <gerrit@laosinh.s.bawue.de> wrote: >Müssen sie auch nicht... Ich laufe normalerweise die Sohlen von meinen >Schuhen in etwas über einem Jahr runter, wenn ich dann mittels Schuster >die Lebensdauer grob verdoppeln kann ist das das Geld dafür wert, finde ich. Ja, bei mir ist n Paar Schuhe auch in einem Jahr Nutzung erledigt. -ras -- Ralph A. Schmid http://www.schmid.xxx/ http://www.db0fue.de/ http://www.bclog.de/ http://www.kabuliyan.de/
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