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Re: Schlafposition

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Am 3 Dec 2024 09:33:51 GMT schrieb Stefan Ram zum 
Thema:  Schlafposition

>  Laut Web soll es auch Menschen geben, die auf dem Bauch schlafen.
>  Ich fragte mich sofort, wie sie atmen, wenn sie auf Nase und Mund
>  liegen. Aber sie sollen den Kopf um zirka 90 Grad zur Seite drehen.
>
>  Außerdem liegen die Unterarme parallel neben dem Kopf, wie wenn
>  jemand auf "Hände hoch" reagiert: Der Oberarm geht zur Seite vom
>  Körper weg, der Unterarm ist dann um 90 Grad nach oben ("kranial")
>  angewinkelt.
>
>W   _   W
>|  < )  |
>'---'---'
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>    |
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>  .---.
>  |   |
>  |   |
>  |   |
>  |   |
>  A   A
>
>  Ich habe das einmal probiert und hatte den Eindruck, daß dabei
>  verschiedene Muskel/Sehnen gedehnt werden, was sich eher wie 
>  eine Belastung anfühlte, als etwas, bei dem man schlafen kann.
>
>  Gibt es hier jemanden, der auf dem Bauch schläft?

Also ich liege zeitweise auf dem Bauch und habe meinen rechten Arm
unter dem Kopf und den Kopf eben 90 Grad nach links (auf Kopfkissen
40x80cm):
W   _  
|W-< )-|
'---'--'
    |
    
Sonst Seitenschläfer links. Aber in Bauchlage dann auch mal
Entspannung für die Wirbelsäule.
Nebenbei, ich liege auf einem Wasserbett. ;-)
-- 
Gued gohn,
           Ulrich

  

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Re: Schlafposition Ulrich Weise <ulrich.weise@t-online.de> - 2024-12-03 13:00 +0100

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